다이어트 중 라면 먹고 싶을 때 (신라면 건면, 생면식감, 컵누들 칼로리 비교)

다이어트 중 먹기 좋은 라면 추천

 

다이어트 하면서 절식하거나 저염식으로 먹다보면

미친듯이 칼칼한 국물이 땡길 때가 있지 않나요?

 

매일 저녁 나의 모습...

저도 46~47kg 유지를 위하여 저녁은 조금먹으려고 노력하는데,

가끔 (특히) 라면같이 매우면서 밀가루가 땡길 때가 있어요.

라면 냠냠

그럴때마다 그냥 참으면 너무 스트레스 받고

결국 다음날 폭식으로 이어지더라고요!

 

그래서 추천드리는 다이어트 중 먹기 좋은 라면 추천

신라면 건면, 생면식감, 컵누들 칼로리 비교!

 

① 신라면 건면 (350 칼로리)

출처: 농심

최근에 출시된 농심의 건면!

350칼로리로 엄청 가볍죠?

 

기존 신라면이 505칼로리인것을 비교했을때

만약 건면을 국물이나 밥말아 먹지 않고

면만 먹는다면 300칼로리 이내로 먹을 수 있어요!

 

출처: 조선비즈

라면덕후인 제가 요즘 가장 애용하고 있는데요~

신라면의 국물맛은 그대로 나면서

면만 건면이라 정말 다이어터에게 딱 ! 맞는 라면이에요.

 

② 풀무원 생면식감 (350 칼로리)

 

출처: 풀무원

두 번째 라면 소개는 바로 풀무원 생면식감!

이거도 역시 350칼로리이고,

진라면이 500칼로리인것을 비교했을때 역시 부담없죠?

매운 맛/순한 맛 두가지인데

제 입맛엔 매운 맛이 더 맛있더라구요.

 

출처: 풀무원

순한맛은 라면이라기보다 건강한 맛의 국수? 같은 느낌이었어요!

 

라면의 칼칼한 걸 먹고 싶었던 저는

매운맛을 더 추천드려요!

 

두가지 맛 다 신라면 건면보다는 건강한 맛이라서

라면 특유의 그 향과 국물이 그리운 다이어터분은

신라면 건면이 더 맞을 것 같아요!

 

③ 오뚜기 컵누들 (120칼로리)

 

이미 너무 유명해서 잘 알고 계시죠?

바로 오뚜기의 컵누들!

출처: 오뚜기

면이 일단 밀가루가 아니라 부담이 없고

칼로리 자체가 국물까지 다 먹어도 120 칼로리!

(양이 굉장히 적은 건 함정..)

 

출처: 오뚜기

전 개인적으로 매콤한 맛이랑 우동맛이 가장 맛있더라구요!

 

컵누들은 사실 먹고 나면 칼로리는 가장 적어서

덜 부담스러운데,

양이 적어서 꼭 삼각김밥(200 칼로리 정도)

바나나를 사서 같이 먹게 되더라구요. ㅠㅠ

(바나나도 100칼로 정도)

 

사람이 살려면 다이어트를 하거나 

아무리 절식을 한다해도 최소 300칼로리는 먹는게

맞는 것 같아요!

 

원래 아는 맛이 가장 무서운 맛이라고,

맛있는 걸 아니까 자꾸 먹고싶게 되는 라면!

 

다이어트 하면서 너무 참느라 스트레스 받지 마시고

칼로리 낮은 라면 골라서 드시고

건강하게 다이어트 해보아요 !!

 

(단 라면먹고 국물 원샷 드링킹이나

밥말아먹기는 절대금지! 아시죠?)

 

그럼 저는 이만 건면 물올리러... 총총...)))