공차 카페인 음료 정보 - 임산부, 어린이 조심하세요!

카페인 디톡스 4개월차!

 

회사 시험 공부해야 해서

커피가 아닌 카페인이 들어가 있는 음료를 찾다가

스터디카페 근처 '공차'에서 밀크티를 시켜보았다. 

 

 

 

근데 웬걸?

공차도 밀크티라서 생각보다 카페인이 엄청 들어가 있었다

달달하다고 아무생각 없이 먹으면

오히려 커피보다 많이 먹을 수도 있겠다 싶었음!

특히 임산부나 어린이들 조심해야 할 것 같다 

 

이 표는 매장에 붙어있는 성분함량표인데

너무 보기 힘들어서 카페인 위주로만 다시 만들어봄 

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주로 공차에서 많이 마시는 밀크티 음료 카페인은 아래와 같음 

(아이스 기준)

음료명	카페인 함량 (mg)
	라지 사이즈 (374ml)	점보 사이즈 (651ml)
블랙 밀크티	95	131
얼그레이 밀크티	96	133
타로 밀크티	없음	없음
우롱 밀크티	55	76
초콜렛 밀크티	12	17
쟈스민 그린 밀크티	73	101
피스타치오 밀크티	19	26
제주 그린 밀크티	49	67
하동 호지 밀크티	73	101

스타벅스 톨사이즈 기준 음료 카페인들이

아메리카노 150mg

라떼 75mg

말차라떼 60mg

차이티라떼 70mg인 것을 감안하면

공차 카페인이 생각보다 꽤 높은 것을 알 수 있다!! 

 

아무래도 공차도 밀크티다보니까 

카페인이 높을 수 밖에 없을 것 같고, 

임산부나 어린이들은 조심해야 할 것 같다 

 

특히 임산부도 하루 카페인 권장량이 150~200mg다보니

주의가 필요할 것 같다. 

 

카페인 취약자들은 되도록이면 

카페인이 아예 없는 타로 밀크티나,

정말 밀크티가 먹고 싶다면 그나마 젤 낮은

우롱티 밀크티를 추천드려요 !

 

 

저의 가장 최애 조합은

우롱티 밀크티 아이스 + 코코넛 추가 ㅎㅎ

얼음은 less 30% 필수 ㅎㅎ 

 

 

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